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「入门瑜伽」瑜伽是邪教吗？

「入门瑜伽」瑜伽是邪教吗？瑜伽起源于古代的印度，是东亚最古老的一种信仰。因为瑜伽近年来在世界上很受欢迎。但最近一些奇葩的评论说，瑜伽是古印度人发明的性交体操。瑜伽...

瑜伽老师分析:谈谈瑜伽这几年！

在从事瑜伽的这几年，接触过形形色色的人群，但最坚持的大部分是处于中年期的妇女，其实可以理解，在这个年龄阶段，孩子已经长大，也有一定经济能力，而且身体也开始出现一些...

产后瑜伽能帮你恢复好身材

产后瑜伽能帮你恢复好身材？女孩会担心这样的问题，怀孕是一个非常好的过程，但生完孩子后，身材会变得很大，变得很胖，整个人都完全改变了，这是由于怀孕期间吃的食物营养比...

如何成为瑜伽理疗师？

如何成为瑜伽理疗师？私信里被这类问题堆满了，在这统一答一下。想要入门成为一个专业的瑜伽理疗师，三点，足够的耐性+觉知力的天赋+合理的培训。你需要足够的努力和耐心去捱过...

练习裸体瑜伽的好处有哪些

练习裸体瑜伽的好处有哪些？瑜伽对某些人来说并不是一项奇怪的运动，瑜伽的种类有很多种，但你听说过“裸体瑜伽”吗？事实上，“裸体瑜伽”已经积累了大量的粉丝，而且人气也...

「瑜伽练习」三个瑜伽练习提高你的气质

今天小编跟大家谈的是三个基本的瑜伽练习，主要用于伸展我们的腹部和大腿肌肉。坚持它们可以帮助我们减掉腹部脂肪，完美塑造腿部肌肉，并且它们的难度因素并不大。...

「瑜伽的好处」规律的练习瑜伽的好处

规律的练习瑜伽的好处？伸展紧绷的肌肉和僵硬的关节，增强灵活性和力量，并调节激素释放，对情绪，心态，新陈代谢，免疫功能和生殖系统有很好的影响力...

「瑜伽的好处」冬天练习高温瑜伽的好处有哪些

瑜伽现已成为一项全民运动。有许多女性是瑜伽的忠实粉丝。有些男人加入了练习瑜伽的团队。瑜伽还分为常温瑜伽和高温瑜伽。练习瑜伽对人体有什么好处？我相信很多人都无法回答...

「瑜伽练习」新手练习瑜伽全身疼怎么办

新手瑜伽练习后全身疼怎么办？这不仅仅是初学者。即使老学员长时间不练习，再练习的时候也会出现全身疼的现象。肌肉、韧带和力量是需要再次激活。练习后第二天这种疼痛会非常...

「瑜伽球」如何使用瑜伽球练出好身体

如何使用瑜伽球练出好身体？每天半分钟的瑜伽球运动是我必不可少的功课。不要看它是一个小小的瑜伽健身球，它的作用是对身体的好处是非常大的哦。...

「瑜伽球」瑜伽球有什么作用,瑜伽球使用小妙招

瑜伽球有什么作用：与传统瑜伽相比，瑜伽球更有趣味性，更加锻炼身体的平衡，增强肌肉控制力，提高自身的柔韧性和协调性，练习球瑜伽不仅可以缓解肌肉酸痛还起到很好的按摩作...

「瑜伽练习」练习瑜伽要穿什么

练习瑜伽要穿什么，现代女性对自己的要求越来越高，因此许多女性开始练习瑜伽，但是对于许多初次接触瑜伽的女性朋友来说，她们在练习瑜伽之前通常不知道该做哪些准备，今天说...