「瑜伽入门」练习瑜伽必备工具

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练习瑜伽必备工具

时间:2019-05-10 来源:网络 作者:小美

「瑜伽入门」练习瑜伽必备工具?

瑜伽可以改善人的身体和心性,常常练习可以塑造身型、舒筋活血、减少疾病。许多人都知道瑜伽的好处也想过要练习,其实瑜伽入门说难也难,说不难也不难,但不行动,什么都是废话,从今天开始准备好瑜伽装备练起来吧,优雅的身型对你来说只是时间问题。

 

瑜伽入门必备装备


1、瑜伽背心、长裤


对于初学者来说,服饰是最基础的装备。瑜伽中的很多动作都比较柔软,拉伸动作很大,所以要选择专业的瑜伽服,满足高弹舒适的特性,这样才能不影响瑜伽练习。 想要显瘦又优雅?微修身的版型就是不错的选择,穿上能让腰再瘦一寸,领口设计起到修饰脖颈的作用,让上半身更显修长秀气。采用专业的运动面料制成,具有出色的吸湿排汗功能。而高弹贴身的特性,为瑜伽练习提供了充分的施展空间,让你享受瑜伽拉伸的畅快感。
 

2、专业瑜伽垫


很多人都在讨论,到底有没有必要使用瑜伽垫。对于资深大师来说,瑜伽垫是可有可无的。但对于初学来说,瑜伽垫却是保护你安全的必备物品。建议初学者选择稍微有点厚度的瑜伽垫。采用TPE材质制成的瑜伽垫,拥有很好回弹和支撑性能。而出色的防滑性,保证伽人练习的安全,非常适合入门新手。
 

3、瑜伽辅助工具


初期我们练习瑜伽时,可以适当的使用瑜伽辅具,等我们的熟悉动作之后,再慢慢脱离辅具,这样不仅安全还能保证动作的准确性。简单的健身球和瑜伽砖,能在瑜伽练习中起到很大的作用,这款瑜伽砖采用环保安全的材质制成,使用更加安心,表面磨砂处理,提高防滑能力,让使用者方便把握。


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