瑜伽教练要学多长时间,瑜伽教练要学多久？

混迹在小红书上好几年了，关于瑜伽很多小红书都有这样或者那样的问题或者疑问，最多的问题是关于瑜伽教练培训的事情，所以特地发布一篇笔记让大家明白明白。

在国内大大小小的城市都有瑜伽培训，大概时间30天到60天，价格从几万到几千都有，和师资力量和城市规模成正比。建议在小城市的朋友还是辛苦一点跑去大规模城市和有名气一点的机构学习，不要贪图便宜。推荐机构就算了吧，会有做广告嫌弃。
 

在培训过程中，基本上是很密集的训练你的柔韧性体能，所以在那几十天里会相当累，你要学会基本体式，帮助会员正位，认识基本的人体骨骼肌肉，会画瑜伽小人，瑜伽理论，还有梵文以及会唱一到两首梵文歌等等，最后要全程模拟上课机构才会给你颁发证书，低中高导师证书。所有的瑜伽导师都不会在培训过程中硬来，之前我就看到过一个视频，一个男生在教培过程中训练横叉被老师弄得哇哇大叫，旁边的同学还在拍视频发朋友圈取乐，哈哈大笑，这种老师你可以把她炒掉了，毁韧带分分钟。
 

我接触瑜伽应该有8年时间了，正式成为瑜伽老师是4年前，当时希望有一套方法可以教学，也让我明白了瑜伽不是花拳绣腿，它比健身累，甚至是更累，它更加灵活，修身养性(虽然我没有达到)也让我有了一技之长的同时时刻保持健康的身体和毅力。分娩从破水送进医院到生下宝宝只花了9小时(头胎）我相信是瑜伽神奇的力量。

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