练瑜伽的时候在衣服上的选择也是比较重要的，练瑜伽穿什么服装呢?如果是需要选择瑜伽服，怎么选比较好呢?
 

练瑜伽穿什么服装

在练习瑜伽的时候，大多数人都是紧身裤着身的。这是因为在做瑜伽的时候，很多动作幅度较大，根本不适合穿裙子，牛仔裤等其他衣物，这样会限制自己的动作幅度，不利于瑜伽顺利的完成。因而紧身裤是一个选择。
 

当然，还有的人会穿较为宽松一点的裤子，这同样是为了更加完美的结束瑜伽练习。宽腿裤子一般不会对动作造成多大的影响，相反还会促进很多伸展性质的动作更好的完成。所以，宽松的裤子也是瑜伽练习者的选择，可以比平常大。
 

还有一点对于瑜伽练习者来说很重要，那就是裤子的弹性了，不论是什么类型的裤子，只要是弹性稍微好一点就可以，当然不可以是裙子一类性质的。弹性对于瑜伽练习来说，是很重要的一个因素，弹性的大小直接决定练习效果的强弱。
 

如何选择瑜伽服

1. 面料一定要透气
 

瑜伽服的面料一定要透气，我们在练习瑜伽的时候。前期经过大量的热身，身体会大量的出汗。如果面料不透气，不吸汗，身体周围就会形成一个蒸笼。遮掩对身体是极为不利的。所以大家在选购瑜伽服的时候，一定要注意，化纤类的面料是一定拒绝的。棉麻的面料是基本选择，但是麻的透气性虽然好，但是没有收缩性，你的衣服在练习的时候容易脱落。可以选择棉麻混合，稍微加入一些莱卡材质保证弹性，是不错的选择。
 

2. 设计一定要贴身

设计一定要贴身，不能选择松松垮垮的瑜伽服，原因有2个：1.松松垮垮的瑜伽服在进行卧式或者是后弯等体式的时候完全没有问题。但是在进行倒立的时候，衣服容易滑落，会露出衣物和内饰，这是非常不雅观的。2.松松垮垮的衣服，容易掩盖你的体式动作，不容易观察自己的体式是否到位。因此，大家的选择的剪裁设计一定要选择合身。在你练习的时候，不管是瑜伽后弯体式还会瑜伽的倒立，肩倒立，都完全没有问题。如果，喜欢这种飘逸舒适的宽松瑜伽服，可以备用一套，在你冥想的时候穿，也是不错的选择。
 

3. 款式尽量选择短袖长裤

瑜伽的款式有很多，除了基本的贴身短袖长裤款，随着人们需求的变化。和天气慢慢变得炎热，大家会选择一些背心款。有的人如果去海边度假，处于对美的追求，很多人还是会选择比基尼。实际上，这都是不对的。因为在你的瑜伽练习的时候，通常要持续2-3小时，我们才能完整的经历，热身和体式进阶训练。在中间会进行简单的休息。如果是短袖或者背心，尤其是比基尼只能拍美照，在练习的间隙很容易因为穿的太少，造成感冒。短袖长裤，满足你的散热需求，又不会对身体造成负担。
 

选择瑜伽服需要注意什么

1、选购瑜伽服要求舒适有弹力，呼应禅修、打坐的方便性。舒适、弹性成了瑜珈服饰的必备条件。
 

2、追禅风时尚。在今年东方味浓得化不开的姿态中，崇尚简约自然的禅风时尚也在悄悄地吹。带着印度风格、宽松剪裁的上衣，以绳带凸显的宽松长裤，舒适度可与运动服装媲美的竹纤维，当道时尚的同时，也是一派自然习禅的精神。
 

3、修混搭学分。目前市场上有很多瑜珈服饰品牌，但做得专业的少。对时尚族来说，兼顾实战和时尚需要的混搭哲学就成了必修的内容，也很符合一衣多穿的理念。

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