「广州瑜伽馆」瑜伽馆练瑜伽能纠正驼背吗

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「广州瑜伽馆」瑜伽馆练瑜伽能纠正驼背吗

时间:2019-07-12 来源:网络 作者:秩名

「广州瑜伽馆」瑜伽馆练瑜伽能纠正驼背吗?

我练瑜伽是被我妈妈逼去的 她说为了矫正我的驼背。瑜伽真的是一个可以让你变美的方式。真的气质都会提升起来!我瑜伽馆每个老师都美到让人窒息…皮肤都是吹弹可破白白嫩嫩的重点是身材真的好!!
 

感觉从来没这么坚持过一个运动,很安静的环境每一天三节课,自己选时间断来,微信预约位置,因为白天都很忙,晚上有两个时间段,我都现在晚上去。环境很安静,小小的瑜伽馆别有一番惬意,让人更安静下来做瑜伽。瑜伽馆里很多都是上了点年纪的阿姨,可是真的感觉他们各各都是肤白貌美…他们练了很久动作都很标准还很坚持…我都感觉我才是阿姨很多动作都撑不住,真的很难尴尬。
 

阴瑜伽会好一点主要是拉韧带那些,真是把我这一把老骨头都给拆了刚开始真的很难熬分分钟都在等下课……,瑜伽的动作要坚持个几十秒感觉都很累……特别是普拉提…,还有球瑜伽这两节课真的是魔鬼训练啊……,专门锻炼腹部和手臂的…… 上完课出来都感觉身体被掏空…… 走不动真的太可怕了 。比较舒服的应该是肩颈理疗课 ……,感觉肩都被打开了很舒服… 因为我的背真的很厚很驼背 这节课对我真的很重要 但其实 每节课对于我的肩部改善作用都很大,都是坐直直的,练了一个多月,我现在真的感觉没有那么驼背了,会惯性的直起来宁外肚子真的有小…,谁说瑜伽不会减肥……,如果你体重没有变 那你外形肯定会有变化。真的屌丝都会慢慢变的气质起来。我表弟都去练瑜伽!真的。
 

练瑜伽的时候真的要把一切外界的事物全部都排除掉 认认真真的投入瑜伽的世界里,尽量跟着教练把每个动作做到极致并且到位,过程不管多痛苦,做完你都会感觉自己很轻松自在。可以说那一个小时真的是享受。我带了一个朋友去上过体验课流了很多汗她才知道瑜伽不像她想象的那么简单,但是她说 请人吃饭,不如请人流汗。因为她说做完瑜伽他也感觉身心舒畅。
 

我每天不管多累我都会坚持去上瑜伽课 每天一个小时的运动 对皮肤还是健康都有很好的作用。如果你每天感觉疲惫或者压力大或者想保持健康 就去练瑜伽吧 真的是一个很好的选择!练瑜伽靠的真的是自控力,就算你底子好,例如柔韧性好或者力量好一开始去不坚持你都得向瑜伽低头… 真的我本来去的时候以为自己平时柔韧性和力量都还可以… 去练瑜伽发现跟别人相比自己真的是渣渣。


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