瑜伽老师分析:谈谈瑜伽这几年！-美舞

在从事瑜伽的这几年，接触过形形色色的人群，但最坚持的大部分是处于中年期的妇女，其实可以理解，在这个年龄阶段，孩子已经长大，也有一定经济能力，而且身体也开始出现一些变化。
 

虽然近几年，瑜伽开始年轻化，一方面是明星效应，一方面是现代人思想的转变，不再只照顾家庭孩子，而更多的应该是跟现在人的生活状态有关系，随着时代变化，科技发展，各种电子产品产生，人类身体零件也开始出现越来越多的毛病，并且也越来越年轻化，20几岁的身体却有着40几岁的身体，各种颈椎腰椎问题，但不难发现，即使身体已经开始发出警告，因为年轻，总是会有各种各样的理由、各种各样的阻碍让自己无法坚持。
 

其实我很庆幸自己能在20几岁就开始接触瑜伽，开始从深层次的关注自己的身体，我也很期待自己30岁甚至40后的样子，每当看到跟自己年纪相仿，说着自己这里疼那里疼，却又一点不重视的时候，我真想拉她们来好好的练练瑜伽，是真真切切静下心来的体会，其实哪怕不是瑜伽，我们也该有个运动在不让自己受伤的情况下自己的身体机能退化的慢一点。
 

在这里，很想呼吁大家，当你进入瑜伽房的那一刻，不要再只是拍拍照赶个潮流，而当你真的静下心去重复这一天天枯燥的练习，你也已经开始定格你的青春！

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