练瑜伽是去健身房还是去瑜伽培训学校好？

答：练习瑜伽建议去瑜伽健身房或者瑜伽培训学校，这样可以避免练瑜伽所受到的伤害，如果想学瑜伽教练当老师建议选择瑜伽培训学校，因为那里比较专业、全面、系统，且可以颁发证书等！
 

首先，是要确认你是要健身还是想当瑜伽导师，这边个人不完全否认瑜伽健身馆没有专业的瑜伽教练，但是倘若没有专业的教练指导那就走吧，别被瑜伽伤害了。
 

其次，瑜伽培训课程的选择，目前市场大部分是2个月左右的速成教练班，一年制、半年制虽然专业，但是很多人还不是很了解它的意义，相信在以后这类课程将会得到推广，瑜伽大师不是靠体位来上标签的。另外，对于想要健身的朋友，应根据个人的自身身体素质不同、柔韧度不同，所作出的反应也不相同。
 

最后，选择瑜伽并不是一定要去瑜伽馆、健身房，也可以买几本书，弄几张光盘，参照着练习就是，瑜伽鼻祖也是自己练习、琢磨才创造出这个神奇的东西，自己也可以是自己的导师，只要你喜欢坚持一定会成功的。

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