瑜伽是有的数千年历史，被称为“世界宝藏”的印度文化，具有独特的、柔和的运动方式，消除了杂念，镇静神经，放松肌肉，伸展四肢，给练习瑜伽的人带来积极的身心影响。从接触瑜伽的第一天起，我就深深地被瑜伽吸引了。这次我终于有机会到美舞瑜伽培训学校，学习并从中受益。
 

特别是，哈达瑜伽让我感受到瑜伽的非凡。无论您是想减肥，想锻炼，还是想打开韧带，或增强灵活性，您都会在这里找到满意的答案。当上热瑜伽（高温瑜伽）后，这些变得非常容易，而且流瑜伽让我感受到瑜伽的流畅、动感、快速的一面。我之前不知道瑜伽有这么多种课程，还可以这样练习。
 

正如老师所说，经过学习瑜伽，你将有一个质的飞跃。情况确实如此。每天我们都“痛苦和快乐”的，我们一步一步向前迈进，这一切都离不开老师的耐心指导以及鼓励。正是有一位严谨而幽默的老师带领我们，我们才有这样飞跃的进步，收获更多，但我相信只要我们有信心坚持，对瑜伽的理解就会有更深刻的领悟。
 

最后，我想从心里说：“感谢美舞瑜伽学院，谢谢我们亲爱的老师！”

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